Užsiėmimo šeimos krizių centre

2021, 31 rugpjūčio | Naujienos

Š.m.  rugpjūčio  mėn. 31 d. vyko prevencinis užsiėmimas Šeimos krizių centre, kurio metu buvo supažindinta su mandalų terapija. Užsiėmimo tikslas atsipalaiduoti, pažinti savo vidinį pasaulį.

Mandala turi ilgą istoriją ir yra žinoma dėl gilios dvasinės prasmės, naudojama budistų kaip meditacinė priemonė. Psichoanalitikas Karlas Gustavas Jungas laikė mandalą „pasąmoninio „aš“ atspindžiu“ ir manė, kad mandalų piešimas jam leidžia išsiaiškinti emocines problemas bei siekti asmenybės pilnatvės. Mandalos kūrimo procesas  turi stiprią terapinę prasmę, kur svarbu ne rezultatas, bet procesas.

Mandalos puikus įrankis pažinti save.  Užsiėmimo dalyviai buvo raginami įsiklausyti į savo vidinius pojūčius ir išreikšti juos popieriuje,  apsvarstyti, ką jie reiškia, kokius jausmus sukelia, kokios mintys kilo piešiant mandalą. Mandalų terapija gali būti puiki saviraiškos ir savigydos priemonė, leidžianti giliau pažvelgti į save.