Pažink save

2019, sausio 10 | Naujienos, Renginiai

J.Kunčino viešosios bibliotekos Vidzgirio filialo bibliotekininkė Rasa Armanavičienė organizavo renginį „Pažink save“, kurį vedė Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistė ir įstaigos direktorė. Į renginį buvo pakviesta VšĮ Alytaus miesto socialinių paslaugų centro tėvų savipagalbos grupė. Renginio tikslas – ne tik patikrinti žmonių sveikatą, bet suteikti jiems konkrečių žinių, kaip gali pagerinti savo sveikatą. Biuras naudodamas modernias šiuolaikiškas kūno analizės svarstyklės, labai dažnai matomas dietologų kabinetuose, atliko kūno sudėties analizę. Kūno sudėties analizės aparatu galima nustatyti ne tik kūno svorį, bet ir raumenų ir riebalų masę, riebalų procentinę išraišką, baltymų, mineralų, vandens kiekį (bendrą ir atskirai esantį ląstelėse ir tarp jų), pilvo riebalų kiekį, juosmens ir klubų santykį bei kitus sveikatą atspindinčius rodiklius. Niekada negalime spręsti apie savo sveikatos būklę tik pagal išvaizdą arba kūno svorį. Net ir labai lieknas žmogus, gali turėti per daug pvz. vidinių riebalų, kurie yra kur kas pavojingesni negu išoriniai riebalai. Kūno analizės duomenys yra nepakeičiamas įrankis, kuriuo naudodamasis biuro specialistas duoda kiekvienam žmogui individualius patarimus dėl gyvensenos, fizinio aktyvumo, mitybos, rekomenduoja reikiamą kalorijų kiekį. Renginio metu vyko teminė knyų, susijusių su žmogaus sveikata, dietomis, mityba paroda.
Rūpinkimės savo ir kitų sveikata, juk sveikas, fiziškai aktyvus, žvalus ir energingas žmogus pats geriausias pavyzdys kiekvienam.

Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro informacija